コーヒーを利用したダイエット効果

コーヒーダイエット言うものがあるそうですね。

コーヒーにはカフェインが含まれているのですが、カフェインには脂肪を分解する働きがあって、脂肪を分解して血液中に送り込む作用があると言われているそうです。

つまり、コーヒーのカフェインには脂肪を分解しやすくはするけど、体から脂肪を取り除くという事ではないらしいのです。

血液中に分解されていても、きちんと排出されなければ意味はないですね。

有酸素運動の前にコーヒーを飲む事で、代謝が上がって、脂肪を排出しやすくするそうです。

コーヒーさえ飲めばダイエットになるという考えは間違いですね。

普通の有酸素運動より、コーヒーを飲んだ方が脂肪が分解されやすいというわけ。

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タグ：コーヒーダイエット